Të nisësh mëngjesin me një banane është një mënyrë e shkëlqyer për të shtuar energjinë, tretjen…
Etiketë: Mëngjesi
Pse disa njerëz obsesionohen me rutinat e mëngjesit të të tjerëve?
Të gjithë njerëzit kanë një rutinë mëngjesi. Por, trajneri i fitnesit Ashton Hall ka një rutinë…
Zakonet e mëngjesit që duhet shmangur për të humbur peshë
Shpesh thuhet se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës. Por, kur bëhet fjalë për…
Ky zakon pas mëngjesit ndihmon në shëndetin e zorrëve
Zorrët janë shtëpia e miliarda mikrobeve që ndihmojnë tretjen, mbështesin sistemin imunitar dhe zbërthejnë lëndët ushqyese…
Tetë ushqimet më të mira për mëngjes
Fillimi i ditës me një mëngjes të pasur me lëndë ushqyese mund të jetë baza e…
Përfitimet e ujit me portokall në mëngjes
Uji me portokall është një ide e shkëlqyer dhe e shëndetshme. Uji me portokalli përmban shumë…
Përfitimet shëndetësore nga konsumimi i qullit me drithëra në mëngjes
Studimet e reja sugjerojnë se konsumimi i qullit me drithëra apo tërshërë për mëngjes mund të…
Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes?
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e…
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni në mëngjes
Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve…
Sa dëm i shkaktoni trupit kur nuk hani mëngjes?
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë, është këshilla e përjetshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet…