Shumë njerëz nuk konsumojnë mjaftueshëm proteina, sidomos në mëngjes, dhe kjo mund të ndikojë në energjinë,…
Etiketë: Proteinat
Llojet e proteinave që duhet konsumuar personat me diabet
Për personat me diabet, proteinat janë thelbësore për të mbajtur sheqerin në gjak të qëndrueshëm. Sipas…
Sa vlera ushqyese kanë, sa shpesh duhet t’i hani dhe a janë të dëmshme
Vezët konsumohen në të gjithë botën, ndërsa shumica kryesisht i konsumojnë në mëngjes Kjo është gjë…
6 zëvendësues të mishit për proteina
Tashmë ka dëshmi të qarta të rrezikut për shëndetin nga mishi i kuq dhe ai i…
Proteina që duhet konsumuar për ta ulur kolesterolin
Kur bëhet fjalë për menaxhimin e kolesterolit, ushqimet mund të luajnë rol të rëndësishëm. Por ekziston…
Konsumimi i më shumë proteinave bimore ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Studim i ri ka zbuluar se konsumimi i proteinave bimore në krahasim me ato shtazore mund…
Perimet që kanë përmbajtje të madhe të proteinave
Ndërkohë që dihet se mishi përmban sasi të bollshme të proteinave, ka disa perime të gjelbra…
12 ushqime me proteina e fibra
Proteinat dhe fibrat janë komponime të rëndësishme për shëndetin, dietologët çdo ditë e më shumë rekomandojnë…
Gjashtë ushqime të pasura me proteinë
Proteina ndihmon në ndërtimin e muskujve, derisa ushqimet bimore çdo ditë e më shumë po konsiderohen…
Konsumimi i shumë proteina, dëmton arteriet
Një dietë me shumë proteina mund të mos jetë zgjidhja ideale për shëndetin e zemrës Proteinat…