Karbohidratet nuk janë armiku i dobësimit. Përkundrazi, sipas dietologëve, zgjedhja e llojit të duhur të karbohidrateve…
Etiketë: Dieta
Ushqimet e dobishme për personat me osteoporozë
Ushqimet e pasura në kalcium dhe vitaminë D janë shumë të mira për densitetin e kockave.…
Dietat me më pak karbohidrate ndihmojnë zemrën
Dietat me pak karbohidrate ose me pak yndyrë mund të ndihmojnë shëndetin e zemrës dhe metabolizmin,…
Ushqimet që nxisin uljen në peshë
Shpesh flitet për metabolizëm aktiv dhe jo aktiv dhe rolin e rëndësishëm që luan në përcaktimin…
Dieta mesdhetare mund të ulë rrezikun e sulmit në tru deri në 25%
Një studim i madh që ka zgjatur mbi 20 vjet sugjeron se dieta mesdhetare mund të…
Dietologët tregojnë se a janë të shëndetshme ëmbëlsirat me proteina
Protein bars apo “ëmbëlsirat me proteina” janë kthyer në një ushqim që konsumohet shumë shpesh. Vitin…
Dieta sipas së cilës mund të hash edhe të humbësh peshë
Dieta mediterane është vlerësuar lartë nga doktorët pasi përmban fruta, drithëra dhe ushqim të detit, të…
Alternativa e re e sheqerit, së shpejti e qasshme për konsumatorët
Një alternativë e re e sheqerit, pothuajse si sheqeri i zakonshëm në gatim dhe pjekje, por…
I pasur me Vitaminë C, ja a pse ananasi duhet të jetë në dietën tuaj
Ananasi është një frut tropikal i njohur për shijen e tij freskuese dhe përfitimet e shumta…
Molla e gjelbër ju ndihmon që të humbni peshë
Molla e gjelbër është një nga frutat më të konsumuara dhe më të preferuara nga njerëzit,…