Një studim i ri i publikuar në revistën Proceeding of The National Academy of Science (PNAS)…
Etiketë: Dieta
Pesë ushqime të shëndetshme që duhet t’i shtoni në dietë
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të…
Dietologët tregojnë se kur duhet të merret kalciumi
Fjala “kalcium” shpesh asocion me një gotë qumësht, por kjo vlerë ushqyese gjendet me bollëk edhe…
Dieta që ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare po mbahen përgjegjëse për 17.9 milionë vdekje në botë në vitin 2023.Dieta luan rol…
Sa duhet të ecni për të humbur peshë?
Ecja mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e humorit, zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve…
8 ushqimet e konservuara që ndihmojnë në rastet e hipertensionit, sipas dietologëve
Edhe pse shpesh paragjykohen si të pasura me kripë, ushqimet e konservuara mund të jenë pjesë…
Gjenetika luan rol të madh në reagimin ndaj dietave
Një studim i thelluar i publikuar në revistën Cell Metabolism ka zbuluar se reagimi i trupit…
Ushqime që duhen shmangur nëse keni diabet
Menaxhimi i nivelit të lartë të sheqerit në gjak është thelbësor për personat me diabet dhe…
Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbni peshën e tepërt?
Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i…