Një studim i madh në Spanjë ka sjellë prova të forta se ndjekja e dietës mesdhetare,…
Etiketë: Dieta
Zëvendësimi i një vakti të vogël mund të ndikojë në humbjen e kilogramëve të tepërt
Dietologia amerikane Violeta Morris ka treguar se një ndryshim i vogël në rutinën e saj të…
Shkencëtarët zbulojnë dietën që ju ndihmon kundër pagjumësisë
Një studim i ri nga ShBA ka zbuluar se ngrënia e pesë porcioneve të frutave dhe…
Arsyet pse është i shëndetshëm trendi “fibermaxxing”
Në rrjetin social TikTok, një përdoruese me emrin “impamibaby”, ka marrë vëmendje të madhe duke ndarë…
Mbipesha shkaktohet më shumë nga ushqimi me kalori sesa nga mungesa e aktivitetit fizik
Një studim i ri i publikuar në revistën Proceeding of The National Academy of Science (PNAS)…
Pesë ushqime të shëndetshme që duhet t’i shtoni në dietë
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të…
Dietologët tregojnë se kur duhet të merret kalciumi
Fjala “kalcium” shpesh asocion me një gotë qumësht, por kjo vlerë ushqyese gjendet me bollëk edhe…
Dieta që ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare po mbahen përgjegjëse për 17.9 milionë vdekje në botë në vitin 2023.Dieta luan rol…
Sa duhet të ecni për të humbur peshë?
Ecja mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e humorit, zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve…