Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos…
Etiketë: Dieta
Si të humbisni peshë deri në 4 kg duke mos ngrënë kripë për 6 ditë
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe tentojnë ta teprojnë me ushqimin,…
Ushqimet që do t’ju ndihmojnë të humbisni kilet e tepërta
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ushqimet që zgjidhni të hani mund të bëjnë një…
Gabimi i pavetëdijshëm kur zgjidhni mëngjesin që kontribuon në shtimin e peshës
Pavarësisht synimeve më të mira, mëngjesi mund të bëhet një kurth që jua vështirëson humbjen e…
Si të humbisni kilogramët e tepërt duke ngrënë mëngjes
Mëngjesi është padyshim vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk është një gojëdhënë. Ky vakt…
12 zakone të këqija që na bëjnë të shtojmë peshë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, sipas nutricionistëve. Sigurisht që duhet të shijojmë një…
Tre mënyra si çokollata e zezë ju ndihmon të bini nga pesha
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt,…
Darka, sekreti i rënies nga pesha
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë…
Ushqimi që lufton stresin
Duke u rritur, shumica e njerëzve kanë menduar se ngrënia e perimeve i bën “të mëdhenj…