Studiuesit vlerësojnë se kufizimi i ushqimit vetëm në 8 orë sjell pasoja për organizmin Kufizimi i…
Etiketë: Dieta
Gjashtë mënyra për ta menaxhuar stresin dhe për të humbur peshën e tepërt
Teksa shumë njerëz duan ta menaxhojnë stresin në mënyrë që të mos shtojnë peshë duke ngrënë…
Katër këshilla për humbje peshe
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, përzgjedhja e ushqimit të duhur, para konsumimit të shujtave…
Si të humbisni peshë duke ecur, këshillat për një rezultat të shpejtë
Për të mbajtur një trup të shëndetshëm mënyrat e duhura janë vetëm dy, aktiviteti i vazhdueshëm…
Niseshteja rezistente mund të ndikojë në humbje peshe
Sipas një studimi që është bërë në Kinë, kombinim i fasuleve me bukë të thekur (diçka…
Sa kafe duhet të pini për të humbur në peshë? Studimi që vërteton vetitë e kafes
Një studim i kryer nga hulumtuesit në Shkollën e Shëndetit Publik Harvard T.H. Chan ka zbuluar…
Karakteristikat e të ngrënit në mënyrë atlantike dhe dobitë shëndetësore
Dieta atlantike konsiderohet shumë e dobishme për shëndetin e trupit në përgjithësi. Dieta atlantike përmban peshk…
Gjashtë mënyra si të humbni peshë pa duruar urie
Për të humbur peshë është thelbësore të hani shëndetshëm dhe të ushtroheni. Megjithatë, ka disa truket…
Tri dietat më të mira për të humbur peshë
Për vitin e shtatë me radhë mënyra “mediterane” e të ngrënit po cilësohet si më e…
Kura me 12 thelpinj hudhre për të rënë nga pesha
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos…