Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në…
Etiketë: Frutat
Këto 4 lëngje frutash për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe presionin e gjakut
Presioni i lartë i gjakut është jashtëzakonisht i zakonshëm tek njerëzit në të gjithë botën. I…
Pesë llojet e frutave të ngrira që ndihmojnë me diabetin
Asnjë frutë nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e…
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni çdo ditë lëng frutash
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe…
Tre frutat që e pengojnë humbjen e peshës
Derisa konsumimi i frutave zakonisht inkurajohet për ata që janë në dietë, dietologu Michael Mosley, ka…
Çfarë i ndodh trupit nëse nuk hani fruta dhe perime
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në…
Keni konsumuar një darkë super kalorike?! Fruti që e bën më të lehtë tretjen!
Nëse dëshironi të hani diçka pas darkës, sigurohuni që të mos jetë diçka që do t’ju…
Vetëm 400 gramë fruta perime në ditë largojnë stresin
Vuani nga stresi? E dini se zgjidhja mund të jetë stili i shëndetshëm i jetesës. Sipas…
Mëngjeset për shëndetin e veshkave, kujdesi që ju duhet
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që…
Pse qumështi nuk duhet të kombinohet me fruta
Roli i qumështit në shëndetin e njeriut është shumë i rëndësishëm. Këtë e kemi mësuar që…