Shumë njerëz zgjohen gjatë natës për të pirë ujë. Megjithatë, herë pas here një gotë me…
Etiketë: Gjumi
Nuk do ta besoni se çfarë shkakton një natë e keqe gjumi
Një studim i ri ka treguar se një natë e keqe gjumi mund të ketë ndikime…
Si ndikon çaji kamomil në cilësinë e gjumit?
Nëse keni probleme me gjumin dhe dëshironi të zgjoheni më të freskët dhe të pushuar, ka…
A ju dhemb shpina? Këto janë pozicionet më të mira dhe më të këqija të gjumit
A ju dhemb shpina? Ju nuk jeni i vetmi! Nëse luftoni me dhimbjen e shpinës, mënyra…
Ushqimet që mund të konsumohen në mbrëmje e të cilat nuk ndikojnë keq në gjumë
Ngrënia gjatë natës është diçka e zakonshme, me deri në 59% të të rriturve që konsumojnë…
Mënyra si flini ndikon te rrudhat dhe lëkura, çfarë të bëni
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin por edhe për bukurinë. Ekspertët dermatologë thonë se mënyra…
Arsyet e forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit
Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin…
Kulti i orës 5 të mëngjesit/ Zgjimi herët në agim, ja kush është pjesë e grupit #5am, hashtagu me mbi 17 milionë postime në rrjete
A është zgjimi herët në agim sekreti i shëndetit dhe lumturisë? Të ndjekurit e këtij stili…
Ushqimi më i mirë për ta ngrënë në mbëmje, e që rregullon sheqerin në gjak
Ndërkohë që shumë dietologë nuk rekomandojnë konsumimin e ushqimit para gjumit, ka disa ushqime që bën…
Arsyeja e vërtetë pse meshkujt bien në gjumë pas seksit!
Keni pasur ndonjëherë seksin më tronditës, që të ndryshon botën dhe të befasojë mendjen në jetën…