Studimet e reja sugjerojnë se konsumimi i qullit me drithëra apo tërshërë për mëngjes mund të…
Etiketë: Mëngjesi
Çfarë i ndodh organizmit nëse hani shegë në mëngjes?
Shega është një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin. Antioksidantët tek shega mbrojnë shëndetin e…
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni në mëngjes
Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve…
Sa dëm i shkaktoni trupit kur nuk hani mëngjes?
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë, është këshilla e përjetshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet…
Hani çdo ditë avokado! Nuk do ta besoni çfarë përfitimesh merrni prej tyre
Po, avokadot të shijojnë shumë, por a e dini se çfarë përfitimesh keni në shëndet prej…
Mëngjesi ideal që do ju japë energji gjatë gjithë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës thonë ekspertët dhe kjo për një arsye të…
Pse duhet të hani kos në mëngjes?
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë…
Tre frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin
Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit.…
Tre opsionet më të mira të mëngjesit për njerëzit mbi 40 vjeç
Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme për menaxhimin e peshës. Pra, mëngjesi, i quajtur shpesh…
Ushqimet që duhet konsumuar në mëngjes për të pasur disponim të mirë
Ngrënia e mëngjesit nuk duhet të anashkalohet, sepse është shujtë që varësisht nga përmbajtja, ndikon në…