Protein bars apo “ëmbëlsirat me proteina” janë kthyer në një ushqim që konsumohet shumë shpesh. Vitin…
Etiketë: Pesha
Dieta sipas së cilës mund të hash edhe të humbësh peshë
Dieta mediterane është vlerësuar lartë nga doktorët pasi përmban fruta, drithëra dhe ushqim të detit, të…
Zëvendësimi i një vakti të vogël mund të ndikojë në humbjen e kilogramëve të tepërt
Dietologia amerikane Violeta Morris ka treguar se një ndryshim i vogël në rutinën e saj të…
Sa duhet të ecni për të humbur peshë?
Ecja mund të ndihmojë në rritjen e metabolizmit, përmirësimin e humorit, zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve…
Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbni peshën e tepërt?
Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i…
Ushqimi i shëndetshëm dhe zakonet që mbajnë peshën larg
Rreth një e katërta e të gjithë të rriturve britanikë janë obezë¹ – duke e bërë…
Dietat me bazë bimore mund t’i ndihmojnë njerëzit të plaken të shëndetshëm
Një studim i ri ka treguar për ndikimin e dietës në plakjen e shëndetshme dhe sëmundjet…
Zakonet e mëngjesit që duhet shmangur për të humbur peshë
Shpesh thuhet se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës. Por, kur bëhet fjalë për…
Tri rregulla çdo mëngjes për të rënë në peshë
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni…