Shkencëtarët kanë analizuar nëse mëngjesi ndikon vërtet në shëndetin dhe ushqyerjen tonë, dhe rezultatet tregojnë se…
Etiketë: Ushqime
Një ndryshim i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë
Zakonisht mendojmë se për të mbajtur peshën duhet vetëm të numërojmë kaloritë që marrim dhe ato…
Koha kur hani mëngjesin mund të ndikojë në shëndet dhe jetëgjatësi
Shpesh thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditën. Studimi i ri në Massachusetts,…
Pesë ushqime që nuk duhet t’i vendosni kurrë në derën e frigoriferit
Pas një vizite në supermarket, vendosja e ushqimit në frigorifer duket si një proces i thjeshtë.…
Ushqyerja me pjesë të vogla, sekreti i shëndetit afatgjatë
Një trend në rritje në botën e ushqyerjes është praktika e ngrënies së pjesëve të vogla…
Çfarë duhet të konsumoni dhe të shmangni gjatë Ramazanit?
Ramazani është një periudhë e shenjtë për myslimanët, ku agjërimi është një nga shtyllat kryesore të…
Koha më e mire për të ngrënë darkën
Ekspertët e jetëgjatësisë kanë thënë se darka duhet ngrënë tri ore para gjumit. Në një intervistë…
Në “shujtën më të shëndetshme në botë” përfshihen edhe djathi e çokollata
Dominique Ludwig, eksperte e ushqimit, ka krijuar një vakt të balancuar dhe të shijshëm në tri…
Konsumimi i më shumë proteinave bimore ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Studim i ri ka zbuluar se konsumimi i proteinave bimore në krahasim me ato shtazore mund…
8 ushqime që ju ndihmojnë të fitoni imunitet gjatë periudhës së gripit
Mes gjithë atyre që kemi në dorë të bëjmë për shëndetin tonë, kryesore është mënyra se…