Një dietologe ka zbuluar se si ushqimet e shpejta dhe të pashëndetshme mund të ju pengojnë…
Etiketë: Pesha
9 kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbje të peshës
Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet…
Përse shëndoshemi – Mitet e rreme rreth ushqimit dhe metabolizmit
Përse shëndoshemi? Kjo është një nga ato pyetjet “ekzistenciale” që të gjithë ne, të paktën një…
A humbisni peshë duke mos ngrënë
Një nga këshillat më të përsëritura në mesin e njerëzve që duan të bien në peshë…
12 këshilla si të humbni peshë
Shërbimi Kombëtar i Shëndetësisë në Britaninë e Madhe në uebfaqen e vet ka të publikuar një…
Ullinjtë shpesh konsumohen si një meze e lehtë dhe e kripur.
Ata janë të njohur për përmbajtjen e yndyrave të dobishme dhe janë një nga ushqimet më…
Tre frutat që e pengojnë humbjen e peshës
Derisa konsumimi i frutave zakonisht inkurajohet për ata që janë në dietë, dietologu Michael Mosley, ka…
A mund të shtosh në peshë prej ujit me gaz? Çfarë duhet të dini
Uji i gazuar ofron të njëjtat përfitime hidratuese si uji mineral por pasurohet me bulëzat argëtuese…
Perimja e duhur për rënien e shëndetshme nga pesha, si ta përdorni
Rënia e shëndetshme nga pesha varet nga tre aspekte të rëndësishme: kaloritë, ushqyerja dhe aktiviteti fizik.…
Pesë gabimet që nuk ju lejojnë të humbisni peshë
Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë…