Shumë njerëz nuk konsumojnë mjaftueshëm proteina, sidomos në mëngjes, dhe kjo mund të ndikojë në energjinë,…
Etiketë: Ushqimet
Rendi në të cilin hani ushqimet mund të ndikojë në peshë dhe nivelet e sheqerit në gjak
Rendi në të cilin hani ushqimet gjatë vakteve mund të ndikojë në shëndet. Kështu kanë sugjeruar…
Pesë ushqime super të shëndetshme
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të…
Mbipesha shkaktohet më shumë nga ushqimi me kalori sesa nga mungesa e aktivitetit fizik
Një studim i ri i publikuar në revistën Proceeding of The National Academy of Science (PNAS)…
Pesë ushqime të shëndetshme që duhet t’i shtoni në dietë
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të…
Pesë ushqimet që mund të hahen gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme…
Ushqimi më i mirë për shëndetin e zorrëve
Shumica e të rriturve hanë çdo ditë të paktën një vakt të vogël (snack), që përbën…
Ushqimet më pak të pasura me fibra që zorrët kanë nevojë
Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të…
IKSHPK tregon si ta mbroni ushqimin gjatë temperaturave të larta
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike i Kosovës ka ndarë disa këshilla se si të kujdeseni për…
Ushqimet që rrisin energjinë dhe përmirësojnë përqendrimin
Kur bëhet fjalë për shëndetin afatgjatë, mjekja Amy Shah thotë se nuk është fanse e dietave.…