Ushqimi që konsumojmë ka ndikim të drejtpërdrejtë në gjendjen shpirtërore dhe humorin e përditshëm, sipas studimeve…
Etiketë: Ushqimet
Mund të prishen shpejt! 7 ushqime që nuk duhen mbajtur në banak
Mund të duken bukur, por jo! Këto janë 7 ushqime që nuk duhet t’i mbani në…
30 mënyra për të konsumuar më shume fibra
Ekspertët e shëndetit po paralajmërojnë gjithnjë e më shumë për një “element të fshehur” në dietën…
Për shëndet të mirë nuk mjafton vetëm konsumimi i proteinave, por edhe burimi i tyre
Ekspertët e ushqimit po theksojnë gjithnjë e më shumë se nuk mjafton vetëm të konsumoni shumë…
Edhe ushqimet e shëndetshme mund të bëhen të rrezikshme nëse teprohen
Kur vjen puna tek ushqyerja e shëndetshme, shpesh njerëzit kanë tendencën ta teprojnë me fruta dhe…
Mendësia ndaj ushqimit mund të ndikojë në humbjen e peshës
Nuk ka rëndësi vetëm çka hani, por edhe si mendoni për ushqimin. Lidhja mes mendjes dhe…
Pesë lëndë ushqyese që ju duhen më shumë me kalimin e moshës
Duke filluar nga mosha 60-vjeçare, nevojat ushqyese të trupit ndryshojnë. Kjo ndodh për disa arsye, prandaj…
Çka i ndodh trupit nëse konsumon jogurt çdo ditë?
Të konsumosh kos apo jogurt çdo ditë mund të duket si një zakon i thjeshtë, por…
Një racion i vetëm me ushqim të shumëpërpunuar në ditë, rrit rrezikun për demencë
Një studim i ri sugjeron se edhe një racion i vetëm ditor me ushqime të shumëpërpunuara…
Dobësohu pa sakrifica ekstreme – ekspertët tregojnë pse mendja ka rol kyç në peshë
Mënyra si e shohim ushqimin mund të ndikojë më shumë sesa vetë ajo që hamë. Studiuesit…