Shumica e të rriturve hanë çdo ditë të paktën një vakt të vogël (snack), që përbën…
Etiketë: Ushqimet
Ushqimet më pak të pasura me fibra që zorrët kanë nevojë
Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të…
IKSHPK tregon si ta mbroni ushqimin gjatë temperaturave të larta
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike i Kosovës ka ndarë disa këshilla se si të kujdeseni për…
Ushqimet që rrisin energjinë dhe përmirësojnë përqendrimin
Kur bëhet fjalë për shëndetin afatgjatë, mjekja Amy Shah thotë se nuk është fanse e dietave.…
5 mënyrat më të mira për t’u ushqyer shëndetshëm
Shumë njerëz mendojnë se ushqimi i shëndetshëm nuk është i shijshëm. Por kjo nuk është e…
Ushqimet që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit
Një grup shkencëtarësh amerikanë ka zbuluar se konsumimi i rregullt i frutave, perimeve, arroreve dhe drithërave…
Gjashtë ushqimet që e përmirësojnë shëndetin e zorrëve
Përkujdesja për zorrët nuk ndikon vetëm te tretja, ajo lidhet drejtpërdrejt me imunitetin, trurin dhe zemrën.…
Ushqimet e shumëpërpunuara mund të lidhen me vdekjet e hershme
Një studim i ri ndërkombëtar ka sugjeruar se konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të shumëpërpunuara mund…
13 ushqimet që i ndihmojnë veshkat
Dihet se mund te jetohet shëndetshëm edhe me një veshkë, por jo të gjithë e kuptojnë…
Ushqimi i shëndetshëm dhe zakonet që mbajnë peshën larg
Rreth një e katërta e të gjithë të rriturve britanikë janë obezë¹ – duke e bërë…