Buka e bardhë përmban konservues dhe aditivë të tjerë. Pra, është mirë ta zëvendësoni atë me…
Etiketë: Mëngjesi
7 mënyra si konsumi i vezëve në mëngjes ndikon shëndetin tuaj
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë…
Një gotë ujë esëll në mëngjes, përfitimet në organizëm
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë…
Mëngjes i shpejtë dhe i shëndetshëm
Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse. Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer…
Ushqimet më të mira për mëngjes
Dietologët sjellin ide për ushqime të shëndetshme qysh në fillim të ditës. Fëmijët nga 2 deri…
Zakoni i mëngjesit që ju ndihmon “të reduktoni” barkun
Në pamje të parë, mund të mendoni se dhjami i tepërt rreth barkut nuk është ndonjë…
Dobitë që i sjell dushi me ujë të ftohtë në mëngjes
Një dush i përditshëm me ujë të ftohtë në mëngjes mund të ketë efekt të madh…
Sa dëm i shkaktoni trupit kur nuk hani mëngjes?
Mos e lini mëngjesin pa ngrënë është këshilla e përjetshme e nënave dhe gjysheve. Shpesh konsiderohet…
Mëngjesi më i mirë për shëndetin e zemrës
Kur zgjoheni nga gjumi dhe shkoni në kuzhinë për ta përgatitur mëngjesin, mund të synoni që…
Ankthi i mëngjesit, nga se shkaktohet dhe si ta përballoni
Ankthi është një gërshetim i ndërlikuar emocionesh negative që përfshijë frikën e tepruar, shqetësimin apo panik…