Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar…
Etiketë: Ushqimet
Çfarë tregon nepsi që keni për disa ushqime mbi organizmin tuaj?
Nepsi është një ndjesi e zakonshme që shpesh na bën ta teprojmë me biskotat e ushqimet…
Tri llojet e ushqimeve që treten shpejt
Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive. Të…
Pesë ushqime që mbrojnë kockat nga plakja
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm – ai mund t’ju bëjë ose t’ju prishë ditën.…
A është e mundur që ushqimet e caktuara ta rrisin qarkullimin e gjakut?
Ka shumë arsye bindëse për përfshirjen e ushqimeve vazodiluese në dietën tuaj, një term që i…
Për kocka gjithmonë të shëndetshme konsumoni këto ushqime
Shëndeti i kockave herë pas here neglizhohet dhe nuk i kushtohet rëndësi ushqyerjes adekuate dhe të…
Ushqimet me proteinë dhe enët e gjakut
Studimet kanë treguar se njerëzit që konsumojnë ushqime të pasura me proteinë janë më të fortë,…